… ist eine wertvolle Möglichkeit, das Wohlbefinden zu fördern, sich auszudrücken und Lösungen zu finden – auf eine spielerische und kreative Weise.
Für hochsensible Menschen ist sie besonders hilfreich, da sie einen sanften Zugang zu Gefühlen und inneren Sehnsüchten bietet.
Das Medium der Kunst hilft dabei, Barrieren zu überwinden und die eigene Entwicklung voranzutreiben. Durch Farben und kreative Ausdrucksformen machen wir innere Bilder sichtbar und stellen uns auch unangenehmen Themen mutig entgegen.
Es ist keine künstlerische Vorerfahrung erforderlich – der kreative Prozess steht im Vordergrund.
… deinen starken Gefühlen Raum zu geben
… das Gedankenkarussell zu stoppen & Ruhe zu finden
… Sicherheit & Geborgenheit zu empfinden
… Stress zu reduzieren & deinen Fokus neu auszurichten
… Unruhezustände oder Konzentrationsstörungen zu überwinden
… mehr Leichtigkeit zu spüren & neuen Mut zu schöpfen
… deine Kreativität & dein Potenzial zu entfalten
Entwicklung & Akzeptanz
Die Entdeckung deiner Hochsensibilität kann ein intensiver, aber auch befreiender Prozess sein. Kunsttherapie hilft dir, deine feinen Wahrnehmungen besser zu verstehen, mit intensiven Gefühlen umzugehen und deine Bedürfnisse zu erkennen.
Verarbeitung & Weiterentwicklung
Hast du deine Hochsensibilität bereits erkannt, geht es nun darum, sie als Stärke zu integrieren. Kunsttherapie hilft dir, deine emotionalen Ressourcen zu aktivieren, Selbstfürsorge zu praktizieren und eine gesunde Balance zu finden.
Mein Name ist Christina Putz und bin seit ich einen Stift halten kann begeisterte Zeichnerin. In meiner Jugend kam auch die Malerei dazu. Schon damals erfuhr ich am eigenen Leib wie viel Heilkraft im bloßen Ausdruck von Farben und Formen freigesetzt wird. Mein Herz schlägt für das spielerische und kreative Potenzial in uns. Mithilfe von kreativen Mitteln möchte ich dieses erwecken, sichtbar machen und fördern.
Durch meine ruhige, hochsensible Art und meine Empathie ermögliche ich es Menschen sich geborgen und sicher zu fühlen, um ihr Inneres zu erkunden und sich auf andere Weise kennen und verstehen zu lernen.
Es ist mein Herzenswunsch mich der Betreuung und Begleitung von (hoch-)sensiblen und feinfühligen Erwachsenen und Kindern, insbesondere von hochsensiblen Frauen, zu widmen und ihnen mithilfe des Kunstmediums einen Zugang zu ihrem individuellen Ausdruck ihrer Gefühle, Gedanken, Sorgen und Träumen zu ermöglichen.
„Mir macht das Malen richtig Spaß und hilft mir immer wieder, mich mit mir und meinen Gefühlen zu verbinden. Auch wenn es oft negative Gefühle sind, bekomme ich beim Malen viel mehr Klarheit darüber und jedes Problem fühlt sich nach dem Malen etwas leichter an.“
Olivia
KundInnenstimme
„Ich bin sehr froh, dass ich den Schritt gewagt habe, zu dem Treffen zu kommen. Das Come together war sehr inspirierend und bereichernd für mich, und es hat gut getan, sich verstanden zu fühlen und sich mit Menschen auszutauschen, die ähnlich schwingen und fühlen.“
Monika
KundInnenstimme
„Christinas Kurse sind geprägt von ganz viel Wertschätzung und Ermutigung. Alles darf sein - es gibt kein falsch oder richtig. Die Impulse sind zart und klar - und jederzeit darf auch etwas ganz anderes stattfinden. Es entsteht eine ruhige Atmosphäre der Geborgenheit, - und das online.
Für Menschen, die hochsensitiv sind, ist es eine Wohltat, in einem solchen geschützten kleinen Rahmen zu malen, - oder auch gerade die Einzelarbeit an den Malreisen im eigenen Tempo und Rahmen zu gestalten."
Lydia
KundInnenstimme
60 min: € 90,-
90 min: € 110,-
5er Block (60 min): € 440,-
60 min: € 40,-
5er Block (60 min): € 195,-
90 min: € 40,-
120 min: € 45,-
5er Block (90 min): € 195,-
Das Erstgespräch ist unverbindlich und dient dem Kennenlernen und zur Abklärung der Erwartungen an die Therapie bzw. die Kreativbegleitung. Die Settings biete ich als 60 Minuten- und 90 Minuten-Einheiten an.
Lass dich von der Natur und deiner Schöpferkraft inspirieren.
Entfalte deine weibliche Kraft mit kreativen Methoden wie intuitivem Malen im geschützten Kreis von feinfühlichen Frauen.
Im Einzelsetting kannst du anhand des Kunstmediums dein Innerstes erforschen und sichtbar machen, um aktuelle Sorgen, Hürden oder Problemen mit neuem Mut zu begegnen. Das bildhafte Verfahren ermöglicht dir neue Perspektiven zu aktuellen Problemen einzunehmen und neue Tools kennenzulernen.
Hochsensible und Sensible treffen sich zum Austausch, Vernetzung und um gemeinsam an ihren Herausforderungen und Erfolgen zu wachsen.
im Einzelsetting kannst du deine kreative Kraft erleben. Hier geht es primär ums Experimentieren mit unterschiedlichen Materialien, Farben und Techniken.
Entdecke das kreative Medium, komm mit deiner spielerischen Seite in Berührung und lerne Neues über dich selbst.
Ich zeige dir neue Möglichkeiten, wie du deine kreative Kraft für dich nutzen kannst, um resilienter in Krisen und schwierigen Situationen zu reagieren.
Mithilfe von 2 bis 3 Übungen aus der Kunsttherapie werden die Botschaften deines Unterbewusstseins sichtbar gemacht.
Ich zeige dir neue Möglichkeiten, wie du deine kreative Kraft textlich für dich nutzen kannst, um resilienter in Krisen und schwierigen Situationen zu reagieren.
Mithilfe von 2 bis 3 Übungen aus der Kunsttherapie werden die Botschaften deines Unterbewusstseins sichtbar gemacht.
Mit Malübungen und Kreativ-Impulsen widmest du dich dem erwachenden Frühling, pflanzt kreative Samen und schaffst Raum für Neues.
Erlebe deine Selbstwirksamkeit und die Stärke deiner kreativen Kraft bequem innerhalb deiner vier Wände.
Was wir von Katzen lernen können
Brunnengasse 8, Wien
6 Plätze frei.
Schöpfe gemeinsam mit anderen (Hoch-)Sensiblen aus deinem Inneren, und entdecke durch kreative Übungen, was du von Katzen lernen darfst.
Das kannst du im Malen für (Hoch-)Sensible Cat-Special erleben:
• Deine Selbstwirksamkeit
• Das Ausdrücken deiner Gefühle
• Leichtigkeit
• Einfach sein
... und mehr
In 2 Stunden erforschst du dein Inneres mithilfe von 2-3 kreativen Übungen aus der Kunsttherapie.
Freue mich auf dich!
Stärke textlich deine Ressourcen
Online via Zoom
3 Plätze frei.
Du bist hochsensibel oder sensibel und möchtest auf kreativem Weg deine Gefühle ausdrücken und gleichzeitig deine Ressourcen stärken?
Ich zeige dir neue Möglichkeiten, wie du deine kreative Kraft für dich nutzen kannst, um resilienter in Krisen oder schwierigen Situationen zu reagieren.
Was du in der Gruppe erleben kannst:
• Klarheit finden
• Gefühle und Gedanken ausdrücken
• neue Perspektiven entdecken
... und mehr
Die Gruppe findet im kleinen Rahmen online via Zoom statt.
Freue mich auf dich!
Probegruppe
Online via Zoom
5 Plätze frei.
Bist du hochsensibel oder sensibel und möchtest auf kreativem Weg deine Gefühle ausdrücken und gleichzeitig deine Ressourcen stärken?
Dann nimm an meiner Online-Probegruppe teil!
In einer Stunde erlebst du eine entspannende Übung und kannst herausfinden, ob mein Gruppenangebot für dich passend ist.
Was dich erwartet:
• Eine kreative Übung zum Ankommen und Entspannen
• Austausch mit anderen feinfühligen Menschen
• Raum für dich, ohne Druck
Die Gruppe findet online via Zoom statt.
Ich freue mich auf dich!
Stärke malerisch deine Ressourcen
Online via Zoom
1 Platz frei.
Du bist hochsensibel oder sensibel und möchtest auf kreativem Weg deine Gefühle ausdrücken und gleichzeitig deine Ressourcen stärken?
Ich zeige dir neue Möglichkeiten, wie du deine kreative Kraft für dich nutzen kannst, um resilienter in Krisen oder schwierigen Situationen zu reagieren.
Was du in der Malgruppe erleben kannst:
• Klarheit finden
• Gefühle und Gedanken ausdrücken
• neue Perspektiven entdecken
... und mehr
Die Gruppe findet im kleinen Rahmen online via Zoom statt.
Freue mich auf dich!
Malen für unsere Meere
Brunnengasse 8, 1160 Wien
6 Plätze frei.
Lass dich vom weiten, beruhigenden Meer inspirieren und finde mit kreativen Ausdrucksformen zu innerer Klarheit und Ruhe:
• Entdecke deine Selbstwirksamkeit
• Drücke deine Gefühle kreativ aus
• Tausche dich mit Gleichgesinnten aus
Teil der Einnahmen geht an eine Organisation, die sich für den Erhalt der Meere einsetzt.
Ich freue mich auf dich!
Malen für unsere Meere
Online via Zoom
5 Plätze frei.
Lass dich vom weiten, beruhigenden Meer inspirieren und finde mit kreativen Ausdrucksformen zu innerer Klarheit und Ruhe:
• Entdecke deine Selbstwirksamkeit
• Drücke deine Gefühle kreativ aus
• Tausche dich mit Gleichgesinnten aus
Teil der Einnahmen geht an eine Organisation, die sich für den Erhalt der Meere einsetzt.
Ich freue mich auf dich!
(H)SP Gesprächskreis
Brunnengasse 8, Wien
4 Plätze frei.
Bist du hochsensibel und suchst einen geschützten Raum für Austausch und Vernetzung?
Der Gesprächskreis lädt dich ein, gemeinsam zu wachsen.
Für Getränke & Snacks ist gesorgt.
Come together, create together and grow together.
Freue mich auch dich!
Die (H)SP Kreativreise im Sommer
bis
Bei dir Zuhause
8 Plätze frei.
Die KREATIVREISE ist zeitlich auf die Sommermonate ab dem 23.06. bis zum 31.08. beschränkt.
Die 7 Tage kannst du dir selbst während der Sommermonate einteilen. Du entscheidest, wann du deine Kreativität entfachen möchtest und kannst so spontane Momente, auch in der Natur, besser nutzen.
Das beinhaltet „Malerische Sommerfrische“:
✼ 7 Übungen aus der Kunsttherapie (Malen, Schreiben & Collage) & Kreativimpulse, die du als PDF erhältst
✼ Zusätzlich buchbar: Eine 30-minütige Zoom-Nachbesprechung zur gemeinsamen Reflexion deiner Reise
✼ Kosten: 55 Euro, mit Nachbesprechung: 95 Euro
Erlebe deine Selbstwirksamkeit, sowie die Stärke deiner schöpferischen Kraft.
Was wir von Katzen lernen können
Online via Zoom
6 Plätze frei.
Schöpfe gemeinsam mit anderen (Hoch-)Sensiblen aus deinem Inneren, und entdecke am Welttag der Katze durch kreative Übungen, was du von ihnen lernen darfst.
Das kannst du im Malen für (Hoch-)Sensible Cat-Special erleben:
• Deine Selbstwirksamkeit
• Das Ausdrücken deiner Gefühle
• Leichtigkeit
• Einfach sein
... und mehr
In 2 Stunden erforschst du dein Inneres mithilfe von 2-3 kreativen Übungen aus der Kunsttherapie.
Freue mich auf dich!
Malen zum keltischen Neujahr
Online via Zoom
6 Plätze frei.
Feiern wir Samhain auf unsere Weise: Still, leise, leicht, entspannt und befreiend.
Schöpfe gemeinsam mit anderen (Hoch-)Sensiblen aus deinem Inneren, besinne dich, beleuchte aktuelle Themen und lasse los, was nicht länger zu deinem Leben gehören möchte.
Das kannst du im Malen für (Hoch-)Sensible Samhain-Special erleben:
- Deine Selbstwirksamkeit
- Das Ausdrücken deiner Gefühle
- Leichtigkeit
- Einfach sein
... und mehr
In 2 Stunden erforschst du dein Inneres mithilfe von 2-3 kreativen Übungen aus der Kunsttherapie.
Bist du bereit Altes aus deinem Leben zu verabschieden und geliebten Menschen zu gedenken?
Freue mich auf dich!
